風の整体院 | 日記 | 疲れて食欲がないときは、どうするか

こんにちは、風の整体院　岩田です。疲れ切って食事をとる元気もない、そんなとき、1番いい方法があります。それは３食きっちり食事をとるのをやめることです。そんなこをしたら、体力がますます落ちてしまって病気になってしまうと思われる方がいると思いますが、人間はそんなに簡単に飢餓状態にはなりません。そもそも人間は１日３食をとっていると内蔵が食べ物を消化吸収し終わる前に次の食べ物が体内に入ってくるので、内蔵を休める時間がなくなり、かえって疲労が溜まってしまいます。