風の整体院 | 日記 | ねこ背は疲労を助長する。

こんにちは、風の整体院　岩田です。日々の仕事が忙しく睡眠時間も少ない、パソコンの前に座ってもついついねこ背になってしまう。疲れているので気持ちはわかりますが、実はその悪い姿勢が疲れをさらに助長しているのです。普段から姿勢の悪い人はなおさら疲れやすくなります。少し専門的な話になりますが、人間の体は脳と神経によって肝臓などの各器官に命令が伝わり、循環や回復がなされています。その司令塔とも言える脳と神経を100％機能させるには脳から続く脊髄を浸している脳脊髄液の循環が必要不可欠となります。脳脊髄液が循環することによって、神経は栄養を得ることができ、老廃物を取り去り、神経機能を正常に保つことができます。実は、姿勢が悪いと、この脳脊髄液の循環が悪くなってしまうのです。その理由は脳脊髄液が背骨の中にある脊柱管を通って流れてくるからです。脊柱管の中には硬膜と呼ばれる硬い膜があり、その膜の中に脳脊髄液と脊髄神経が入っています。姿勢が悪いと脊柱管のスペースが狭くなってしまい、脳脊髄液の流れも悪くなるので神経機能が落ちて疲労回復が行われなくなるのです。