風の整体院 | 日記 | 潔癖すぎると腸は弱くなる。

こんにちは、風の整体院　岩田です。腸内細菌を増やすことが、免疫力を向上させることにつながると、以前お話ししましたが、現代人の腸内細菌は、とても困った状態にあります。個人差がありますが、少ない人では腸内細菌が戦前の人の1/3にまで減ってしまっているのです。最大の理由は「キレイ社会」にあります。腸内細菌は、外から仲間の菌が入ってくることによって活性化し、数を増やす性質があります。また、外敵とみなされる菌が入ってくると、多種多様な菌たちがこれを排除しようと働きます。つまり、腸内細菌の仲間の菌たちだけでなく、腸内細菌を連携して動かすような「チョイ悪菌」を適度に送り込むことが、腸内細菌の活性化には不可欠なのです。