風の整体院 | 日記 | 冷えは万病の元

お読みいただき、ありがとうございます。本八幡　風の整体院　岩田です。平熱が36度を下回る低体温の日本人が、老若男女を問わず増えています。昔から「冷えは万病の元」と言われ、現代の医学では「体温が1度下がると免疫力は30％以上、基礎代謝も10％以上落ちる」と言われています。冷えのおおもとは、「血液のよどみ」です。川がよどむとにごるように、血液がスムーズに流れないから、栄養もホルモンもとどこおり、末端までよく血液がとどかなくて、体が冷えてしまうのです。その結果、胃腸や心臓、腎臓などの内蔵もよく働かず、免疫力が落ちて風邪をよくひき、ガン細胞が勢いづきます。脂肪や老廃物がたまって、むくんだり太ったりします。あちこち体調が悪くて痛み、肌はくすんで、髪もパサパサになります。では、体の内側から血流をよくして体を温めるにはどうしたらいいでしょうか？簡単です。ふくらはぎを毎日よくマッサージするだけです。これで自律神経もととのい、免疫力が格段に上がります。