風の整体院 | 日記 | 時間にルーズな人

お読みいただき、ありがとうございます。本八幡　風の整体院　岩田です。待ち合わせに遅れる、会社や学校に遅刻する、納期や締め切りを守れない…。このようなことが日常茶飯事になっている方は、記憶系脳番地が弱くなっていないか疑ってください。決められた時間通りに行動できないということは、スケジュールをきちんと記憶していないためです。だから記憶系脳番地を鍛えれば、時間にルーズな習慣が改善されるはずです。たとえば、日常生活において歯磨きは5分、朝のシャワーは10分などと制限時間を設けて、脳に時間通りに何かを行う感覚を刷り込むトレーニングをしてみてはどうでしょうか？あるいは朝起きる時間を厳密に決めて、それを守るのも有効かもしれません。要は、すべてのことを時間通りに行う、すなわち、ルーティンで物事を行えるように脳を慣れさせればいいのです。その意味で、毎日決まった時間に決まったラジオの番組を聴く習慣を持つことは、かなり有効なメソッドといえるでしょう。最近は、専用の受信機がなくても、手持ちのパソコンやスマホでラジオが聴ける「radiko」というサービスがあります。これを使えば、どこでも手軽にラジオを楽しむことができるので、聴くことを習慣づけるためにはもってこいです。