風の整体院 | 日記 | 乾燥対策「だ液」を増やす

お読みいただき、ありがとうございます。本八幡・京成八幡　風の整体院　岩田です。ウイルスは気温や湿度が低い時期に活性化します。また、鼻やのどの粘膜が乾燥すると、病原菌が体内に侵入しやすくなるため、冬は風邪のリスクがより高くなります。加湿器などを使って湿度を50～60％にキープすると風邪予防に有効です。60％を超えるとカビやダニが増えるので、ちょうどいい湿度を維持しましょう。「だ液」には殺菌作用があり、天然の抗菌薬とも呼ばれます。「だ液」の分泌を促すマッサージもおススメです。指をそろえて耳の前の頬に当て、やさしく10回ほどなでて、だ液腺を刺激すると、だ液の分泌量が増えて、のどがうるおい、免疫力がアップします。