風の整体院 | 日記 | 噛む力を鍛える

お読みいただき、ありがとうございます。本八幡・京成八幡　風の整体院　岩田です。加齢に伴う身体機能の虚弱を指す「フレイル」という言葉をご存知でしょうか？じつは、そのフレイルの入り口となるのが「オーラル」＝「口」の機能の衰えです。すなわち、口の健康が損なわれると、体全体の健康、ひいては健康寿命に大きな影響を与えるのです。これは決して意外なことではなく、自分の口で食べるのが困難になる→十分な栄養をとれない→身体機能が衰える、といういたって単純なメカニズムなのです。口の健康というと、「歯」の健康を思い浮かべるかもしれませんが、大事なのは、歯の周辺の筋肉も含んだ口全体の健康です。なぜなら、口の周りや舌などの筋力の低下も、食べる力を弱めてしまうからです。もちろん、その根源には歯肉も含んだ歯の健康があるので、虫歯や歯周病を防ぐケアをしっかり行なったうえで、咀嚼機能や嚥下機能、唾液の分泌機能をしっかり鍛える必要があるのです。