風の整体院 | 日記 | 本八幡の整体院より,若返りスイーツ・ナンバー1は「アーモンドチョコ」

本八幡の整体院、風の整体院の岩田です。食べれば食べるほど若返るお菓子…それが「アーモンドチョコ」です。チョコレートを食べて若返るなんて、信じられないかもしれません。でも、本当にそうなのです。というのも、アーモンドチョコは、「しっかり食べてもダイエット効果がある」すごいお菓子だからです。みなさんに質問があります。「スイーツを食べることに罪悪感を抱いていませんか？」なぜ、突然、そんなことをお尋ねしたかというと、男女問わず、スイーツを食べることに罪悪感を抱く人があまりにも多いからです。もちろん、食べ過ぎはいけませんが、適量ならスイーツを食べてもまったく問題ありません。むしろ、我慢をするほうがストレスをためることにつながるので、よくないくらいです。ただ、せっかくスイーツを食べるなら、若返りに効果的なアーモンドチョコを断然おススメします。アーモンドは、食事でとった糖質や脂肪を燃やして分解する働きを持っているからです。アーモンドにはビタミンB2が豊富です。このビタミンB2が糖質、特に脂肪を燃焼させる効果を持っているのです。アーモンドにはマグネシウムも豊富です。マグネシウムはカルシウムとバランスをとってイライラを落ち着かせる効果があります。ストレスがたまってドカ食いするのを防いでくれるのです。このほか、マグネシウムはビタミンB群と協力して糖質、脂質、タンパク質の代謝に関わって、新陳代謝を活発にさせます。新陳代謝が活発になると全身が若返るのです。チョコレートは太る代名詞のように考えられていますが、それはあくまで「食べ過ぎた場合」です。そもそもチョコレートの甘い味は脳に幸福感を与える「心がホッとする味」です。息抜きのない生活なんて、それこそ老け込んでしまう原因になります。また、チョコレートに含まれるテオブロミンには、自律神経を調整してリラックスさせる効果があります。ですから、ダイエット効果のあるアーモンドにチョコレートをコーティングしたアーモンドチョコは若返りにピッタリなお菓子なのです。