風の整体院 | 日記 | 緑の香りで疲労が回復する。

こんにちは、風の整体院　岩田です。世間にはとてもたくさんの「疲労回復法」があふれています。そのなかでも効果が科学的に確かめられているものの一つが森林浴です。すなわち、緑の多い環境に身を置いてリラックスすることです。そして、その決め手となるのが「緑の香り」。草木の緑がかもし出す香り成分の「青葉アルコール」や「青葉アルデヒド」に、疲労をとる効果があることが証明されているのです。疲労が原因で起こる副交感神経の失調症状を防ぐ効果があることが分かっています。