風の整体院 | 日記 | 水をたくさん飲めば、血液サラサラになる？

こんにちは、風の整体院　岩田です。水を多く飲めば飲むほど、流れる血液が薄まってサラサラになると考えている人。これにはいくつもの誤解が重なっています。「水をたくさん飲めば、血液が薄まる」という発想は大きな間違いです。そもそも、血液には状態を一定に保つためのシステムが備わっています。ですから、血液粘性や血流が通常モードに保たれている状態下で、たくさん水を飲んだとしても、その水分は腎臓で調整されて尿として排出されるだけです。血液が薄まるということはないのです。血液の流れをよくするするには、血液中に余分な中性脂肪やコレステロールがたまらないようにするのが第一であり、そのためには、食習慣をはじめとした生活習慣全般を根本から見直さなくてはなりません。