風の整体院 の日記
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本八幡の整体院より,アーモンドは最高のおつまみ
2020.02.15
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本八幡の整体、風の整体院の岩田です。どんな種類のお酒に合わせても太らないおつまみ…それがアーモンドです。アーモンドには、ほかのおつまみで食べた脂肪や炭水化物をその場で燃やし、分解してしまう働きがありま…
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本八幡の整体院より,ラーメンはスープで選ぶ
2020.02.13
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本八幡の整体、風の整体院の岩田です。ラーメンはスープで選ぶ…それだけで、摂取カロリーを減らすことができます。ラーメンは食べたいけど、太りたくない…。そんな人におススメなのが「太らないラーメンの食べ方」…
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本八幡の整体院より,シメにラーメンを食べても太らない方法
2020.02.08
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本八幡の整体、風の整体院の岩田です。「シメのラーメン」を食べても太らない…そんなすごい方法があります。お酒を飲んだあとに、どうしてもラーメンが食べたくなったこと、1度はあるのではないでしょうか?さんざ…
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本八幡の整体院より,「キャベツ4分の1個」で食べ過ぎ帳消し
2020.02.02
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本八幡の整体、風の整体院の岩田です。食べ過ぎても帳消しにできる…それも、キャベツを食べるだけで。健康意識が高く、日頃、食事のバランスに気をつけている人であったとしても、ついつい好きな料理を食べ過ぎてし…
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本八幡の整体院より,寝る前に「ホットミルクを飲む」とやせる
2020.01.27
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本八幡の整体、風の整体院の岩田です。熟睡するだけでやせる…それは、1杯のホットミルクで実現できます。しっかり眠るだけで、あなたは確実にやせます。なぜなら、眠っている間に脂肪を分解する「成長ホルモン」が…
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本八幡の整体院より,タンパク質をとる人は太らない
2020.01.20
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本八幡の整体、風の整体院の岩田です。食べながら、カロリーを燃やす…その秘訣は「タンパク質食」にあります。タンパク質を多く含むのは、肉や魚、卵、牛乳、乳製品、大豆、大豆製品などの食品です。これらタンパク…
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本八幡の整体院より,やせたければ「毎日、朝食を必ず食べる」
2020.01.17
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本八幡の整体、風の整体院の岩田です。食べても太らない…それにはまず、毎朝、朝食をしっかりと食べることです。それだけで、あなたは確実にやせることができます。なぜなら、朝食が「1日の食欲」をコントロールし…
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本八幡の整体院より,「冷え」は万病のもと
2020.01.14
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「冷え」が病気を引き起こす 本八幡の整体、風の整体院の岩田です。日々の施術の中で、本人が自覚している、していないにかかわらず「冷え」の症状が出ている方が、数多くいると感じます。本来、人には体温調節能力が…
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本八幡の整体院より,「引き算」ダイエットでは絶対にやせられない
2020.01.06
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本八幡の整体、風の整体院の岩田です。なかなかやせられない、いつも一度はやせるのに、結局リバウンドしてばかり…。やせられないあなたがこれまでやってきたのは、カロリーを抑えるための食事制限、もしくはひとつ…
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本八幡の整体院より,汗のニオイ対策は「もずく酢ショウガ」
2019.12.28
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本八幡の整体、風の整体院の岩田です。更年期特有の汗のニオイを解消したい…それなら「もずく酢ショウガ」です。更年期は、とにかく汗をかきやすくなります。そこで気になるのが汗のニオイ。ここで紹介する「もずく…