風の整体院 | 日記一覧

お読みいただき、ありがとうございます。本八幡・京成八幡　風の整体院　岩田です。イライラしたり、疲れたとき、1杯のスープやお味噌汁、アツアツのおでんやシチューなど、温かい飲み物や食事をとると、それだけでほっ…

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お読みいただき、ありがとうございます。本八幡・京成八幡　風の整体院　岩田です。ストレス社会に生きていると、交感神経が優位になりがちです。つねにイライラして、眠りが浅く、どれだけ寝ても疲れがとれない。そんな…

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お読みいただき、ありがとうございます。本八幡・京成八幡　風の整体院　岩田です。年を重ねるごとに、ウエスト回りが増えていく…。そんななかで、「瘦せたい」と願っている人も多いと思います。しかし、ここでのポイン…

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お読みいただき、ありがとうございます。本八幡・京成八幡　風の整体院　岩田です。「おいしくない」食事を無理にとりつづけるほど、自律神経のバランスアップに悪影響があるものはありません。そもそも食事とは、本来、…

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お読みいただき、ありがとうございます。本八幡・京成八幡　風の整体院　岩田です。油というのは、カロリーが高い＝太るというイメージを持っている人が多いと思います。ですから、ダイエットのために油ものを控える、油…

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お読みいただき、ありがとうございます。本八幡・京成八幡　風の整体院　岩田です。便秘の特効薬といえば「食物繊維」です。腸の中で、さまざまな老廃物、食べカスをくっつけながら、便の主材料になってくれる「食物繊維…

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お読みいただき、ありがとうございます。本八幡・京成八幡　風の整体院　岩田です。私たちの腸内には、1.5㎏もの腸内細菌が住んでいます。そのうち、消化・吸収を助けてくれたり、免疫機能を高めてくれるのが、いわゆ…

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お読みいただき、ありがとうございます。本八幡・京成八幡　風の整体院　岩田です。そんなに食べていないはずなのに、メタボになっている。そういう人は、腸内環境が悪くなっているケースがほとんどです。まず、腸内環境…

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お読みいただき、ありがとうございます。本八幡・京成八幡　風の整体院　岩田です。人間の体の中には、ほぼ24時間周期で、新陳代謝やホルモン分泌などがスムーズに行われるようにする機能が備わっています。それが、い…

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お読みいただき、ありがとうございます。本八幡　風の整体院　岩田です。「水」というのはすばらしいもので、たとえ食うや食わずであっても、水さえしっかり飲んでいれば、何日でも生存していられるほど、人間の生命にと…

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