風の整体院 | 日記一覧

お読みいただき、ありがとうございます。本八幡　風の整体院　岩田です。かゆみには、もう一つ不思議な特徴があります。それは「かゆみは伝染する」ことです。周囲の人がかいているところを見ていると、自分もなんとなく…

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お読みいただき、ありがとうございます。本八幡　風の整体院　岩田です。かゆみ感覚をシンプルに定義することはとても困難です。国際学会では、かゆみは「かきたいという衝動を引き起こす不快な感覚」と定義されています…

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お読みいただき、ありがとうございます。本八幡　風の整体院　岩田です。「年齢も体力も関係なく、誰もが気軽にできる骨トレってないの？」そのような声が聞こえてきそうですね。誰もが自分のペースで取り組めて、効果の…

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お読みいただき、ありがとうございます。本八幡　風の整体院　岩田です。骨を強くするには、運動が不可欠です。また、いくつになっても、骨は鍛えられます。それでは、具体的にどのような運動が骨力アップに有効なのでし…

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お読みいただき、ありがとうございます。本八幡　風の整体院　岩田です。運動で骨に負荷をかけると、どのような仕組みで骨が強く丈夫になっていくのでしょうか。その理由は、次の2つのことが明らかになっています。1つ…

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お読みいただき、ありがとうございます。本八幡　風の整体院　岩田です。私たちの身体はとても合理的にできています。少しでも使うところは強く丈夫になる一方、あまり使わないところは次第に衰え、弱く脆くなっていきま…

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お読みいただき、ありがとうございます。本八幡　風の整体院　岩田です。MBPは牛乳や母乳などに、ごくわずかに含まれているタンパク質の複合体です。ミルクベーシックプロテイン（乳塩基性タンパク質）が正式名称で、…

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お読みいただき、ありがとうございます。本八幡　風の整体院　岩田です。骨の健康のために、積極的に摂取したい栄養素と、逆に、なるべく避けたい成分とがあります。たとえば、カルシウムの体内への吸収を損ねたり、体外…

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お読みいただき、ありがとうございます。本八幡　風の整体院　岩田です。骨の構造を高層ビルにたとえると、コラーゲンなどのタンパク質が鉄筋で、カルシウムなどのミネラルがコンクリートにあたります。コラーゲンは繊維…

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お読みいただき、ありがとうございます。本八幡　風の整体院　岩田です。カロテノイドは、天然の動植物に広く含まれる黄、橙、赤色などの色素成分です。代表的なものに、ニンジンやカボチャなど緑黄色野菜に多く含まれる…

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