風の整体院 | 日記一覧

お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。「脳の細胞は大人になったら、あとはもう減るだけ」と、当然のように誰もがそう思ってきました。脳医科学の世界でも、脳の神経細胞は加齢とともにどんど…

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お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。楽器を演奏することの次に、音楽の脳に良いところは「聴く」ことです。音楽を聴くと、とても良い気持ちになります。ここでもまた脳の中では、すごいこと…

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お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。脳のために、「音楽」もまた抜きにすることはできません。音楽は自分で楽器を演奏したり、歌を歌ったり、また、聴くだけでも本当に楽しく、気持ちもとて…

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お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。なぜ、ワクワク、ドキドキが脳に良いのでしょうか。このワクワク、ドキドキと深くかかわっているのが「扁桃体」と呼ばれる脳の領域と、神経伝達物質であ…

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お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。脳を活性化させるために、「運動」とならんで重要な要素がまだあります。それは、「知的好奇心」です。探求心・冒険心・追求心などは、みな「知的好奇心…

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お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。ストレスはその程度によって深刻な状況を生み出す場合があります。災害や犯罪の被害にあったり、また戦争やテロなどによって恐ろしい経験をしたり、近親…

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お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。「ストレス」もまた、脳に大きく影響します。ストレスとは、物質に生じる「ゆがみ」の状態をいいます。ボールに例えると、上から押すとボールが形を変え…

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お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。認知症が増えている理由のひとつに、「糖尿病」を持つ人が増えてきていることがあげられます。糖尿病では「インスリン」が不足するために、「アミロイド…

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お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。アメリカのシーダーズサイナイ・メディカルセンターの研究チームがマウス使って行った「オスとメスの肥満のリスク差」調査があります。その結果は、オス…

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お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。飲酒と並んで脳の萎縮を進める、もう一つの大きな要因があります。それは、太り過ぎ、つまり「肥満」です。ことに中年期の肥満は、高齢期になってから認…

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