風の整体院 | 日記一覧

お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。「前頭葉」以外にも人間らしさをつかさどる大切な領域があります。それは「海馬」です。「海馬」は「記憶全体をコントロールする」という大切な働きを持…

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お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。脳のつくられ方には、もうひとつ興味深い点があります。脳の回路を一般の道路に見立ててみましょう。脳は、生まれてからすぐに一般道路をバーッとたくさ…

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お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。脳はいったいどのようにつくられるのでしょうか。人間の体は全体にバランスよく少しずつ発達しますが、脳はそれとは異なり、実に独特なスタイルでつくら…

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お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。脳の仕事のこなし方は、会社にそっくりです。会社のさまざまな部や課にはそれぞれ異なった役割があります。単独で責任をもって仕事をしていますが、内容…

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お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。男性の脳と女性の脳、どちらの脳が加齢に強いと思いますか？両者を比べた場合、男性としては残念ですが、これは女性に軍配が上がります。女性の方が男性…

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読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。   Q　トレーニングに挑戦したら筋肉痛になってしまい、いまも動かすと少し痛みます。この状態でトレーニングをしても大丈夫でしょうか？   A　まずは筋肉痛に…

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お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。   Q　日常生活でできるトレーニングはありますか？   A　簡単なことでいえば、できるだけ座らないで立つように心がけることもトレーニングになります。普段…

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お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。   Q　ヒザが痛むのですが、トレーニングをしてもよいのでしょうか？   A　痛みは「動かしてはいけない」という体からの信号です。体のいうことにしたがって…

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お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。   Q　忙しくて、トレーニングに十分な時間をとれません。何か1つ取り組むとしたら、なにがよいでしょうか？   A　中高年の方に鍛えてほしいのは、やはり衰…

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お読みいただき、ありがとうございます。風の整体院　岩田です。体力や健康の状態は、60歳を過ぎた頃から個人差が大きくなっていきます。「背すじはピンとしているし、ハツラツとしていて、とても60歳代には見えな…

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